無事自宅に到着【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日（日）

無事自宅に到着
< ここは県北　二戸な... 　｜　あー床屋に行きてー... >
午前9時頃に嫁の実家の二戸を出発し、昼頃に無事花巻の自宅に到着しました。　往復300キロ弱の県内縦断の旅でした。
午後から仕事で会社に出社し、夜に家に帰り夕食にありつく事が出来ました。
今日はなんだかばたばたした一日でさっぱり休んだ気がしなかった。（実際ごはん以外は殆ど休んではいなかったのだが）
日中は天気も良く、比較的暖かな日差しがさしていたので、道路の雪も結構解けており、安心して高速も走行出来ました。
次回は3月の100か日法要です。　　その頃にはだいぶ暖かくなっている事でしょう。
さあ明日も仕事だ。　頑張ろう　　　あっという間に1月ももうすぐ終わってしまいますね。　
みなさんもどうか風邪、インフルエンザなどに注意してお過ごし下さい。　そろそろ正月気分も抜けて普段の生活に体調を戻しておかないと後が怖いですから。　

【記録グラフ】
犬の散歩回数
2回
犬の散歩回数（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
すき屋 牛丼（1人前） 701 kcal
19時
ごはん（1人前） 353 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
  2073 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/01/20 21:08 
お疲れ様です
さすがに３月になれば・・・
com 2013/01/20 21:31 
おかえりなさい。
うんてんつかれましたね～
尿蛋白 2013/01/20 22:39 
皆様の暖かな言葉にいつも元気つけられています。
５０のじじいがまだまだ元気でいられるのも皆様の励ましのおかげといつも感謝しています。
そんなみなさんに良い事が訪れますように。　
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