no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月23日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
11200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
91.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
11時
つけめん（2人前） 879 kcal
23時
キリンビール 淡麗（2人前） 204 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
セブンイレブン おでん　じゃがいも（1.5人前） 110 kcal
ささみ ハーブ焼き（2人前） 235 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（2人前） 74 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
  2287 kcal
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