あまりに寒かったので【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月25日（金）

あまりに寒かったので
< なぜか団欒 　｜　お客さんがきて >
今日は多分この冬いちばんの寒さ。
日中は雪がちらついたのは見たものの、晴天だった。
でもでも洗濯物をまきちらすほどの風。

夕方日が落ちてからは風はあるわ、気温は下がるわ・・・・。

次男にツ○ヤ行くならこれかりてきて～とｃｄを頼まれたが、
「風が強いから無理かも～～」というほど。
しかし、みんな風の中でかけていったとおもいなおし。
買い物がてらでかける。
あまりの寒さに走った走った。
ツ○ヤまでもそこからスーパーまでも帰りも・・・
ひたすら走り続けた。風はさけられないが
時間短縮、体はあたたかい。

荷物さえすくなければこの買い物、いいかも！？

【記録グラフ】
朝晩体重差
0.8kg
朝晩体重差（kg） のグラフ
 		朝の体重
40.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
41.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
神戸屋 　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 31 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
MEGMILK 恵（1人前） 56.7 kcal
13時
ちゃんぽん（1人前） 250 kcal
かぼちゃプリン（1人前） 84.9 kcal
19時
塩鮭（1人前） 120 kcal
キャベツのオーブン焼き（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
22時
山崎製パン ヤマザキ　ロール（4人前） 600 kcal
きゃべつのうまあえ（1人前） 150 kcal
  2090 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2013/01/26 06:45 
良い！良い！
荷物が多いと、無理だけど…
リュックにすれば、両手が空くし^_−☆
 madamadamada 2013/01/27 21:30 
しばらく懲りそう？
お米買ったらむりですけど～。
ぜっとん 2013/01/26 10:44 
買い物もって走っている人そういないですね。まわりの人も何事だろうと観ていたのでは。
でも、まあ、他人を気にしてちゃ、何も出来ないですからね。ファイト！
 madamadamada 2013/01/27 21:31 
主婦って案外走れないんですよ。走るつけてないというか。
少し走ると息あがる。というか走るという発想がない。
しばらくやってみよ。荷物少ないときだけでも。
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