no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月25日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
19400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
91.75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
永谷園 さけフレーク（1人前） 12 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
13時
塩つけめん（1人前） 945 kcal
19時
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
21時
キリンビール 淡麗（2人前） 204 kcal
かんぱち刺身（1人前） 129 kcal
セブンイレブン ひとくち焼餃子（1人前） 319 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2312 kcal
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