no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月26日（土）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
70分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1821kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
29.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
しゃぶしゃぶ（0.2人前） 79.6 kcal
すまし汁（1人前） 25 kcal
たらこスパゲティ（1人前） 612 kcal
ソーセージ（4人前） 223 kcal
ご飯 小（0.6人前） 90.7 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
17時
握り寿司（1.2人前） 606 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
たけのこ（0.2人前） 9.1 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
  1939 kcal
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