okko27 スケート教室の日【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月27日（日）

okko27 スケート教室の日
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■ まずい…、非常にまずい。父が旅行なので午後スポクラの後、夜は実家に泊る予定。
■ スケートの後、スポクラに向かう途中、電車を乗り換えようとして転んだ。濡れてもいないのにメチャ滑った！
…足首が痛い、立てないぐらい痛い。でも恥ずかしいので無理やり立ち上がる。
■ 座っていても脈打っているので家に帰ってアイシング中。いつもの捻挫とは違う感じ。…(￣▽￣；)


●05：30　・写真1　…おやつと弁当分も含んでます。
詰物パン(半端) 90
スープ 130
玉葱サラダ 20
薩摩揚&婚約煮 40
アイス(コーン付) 40　…コーン美味い！(>_<)･

＝ 320



●09：00　・写真2
春雨ヌードル(80kcal)&豆腐80g・薩摩揚&とまと 230
豆 50
･


・12：30
パン(2切 250
青汁ラテ(無脂肪乳) 50

"豆とろう"豆乳ソフト/2 80
･
＝ 380

■ 病院もやってないし～、足どうすべ～？…くるぶし付近から膝にかけての筋をやったみたいだや～。

【今日の感想】

コメント
マイペンライ！ 2013/01/27 14:34 
いつもの捻挫とは違う感じ。…(￣▽￣；)
・・・医者行ったほうがいいんじゃないすか？
うみのおとこ 2013/01/27 14:44 
リンクの内外で滑ってるんですねー
アイシングしかないですよね
 okkon 2013/01/27 17:33 
座布団！
asakomam 2013/01/27 16:43 
明日、病院に行かれた方がいいと思います。
大事にあたらなきゃいいのですが。
okkon 2013/01/27 17:34 
ありがとうございます。
明日は休み申請してあるんだよね～。免許証失効してるので行くつもりで。
何でこんな時に～！
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