no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月29日（火）

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お友達とランチ。ココスで魚介のスープパスタとケーキ

夜は焼き魚　煮物　ゆで卵　豆腐と鳥ひき肉のハンバーグ　レタス

【記録グラフ】
食事の記録
1111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
雪印乳業 雪印オレンジのしずくチーズケーキ [袋] 50g（1人前） 149 kcal
DHC 豆腐ハンバーグ（1人前） 164 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
  1111 kcal
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