特に無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月31日（木）

特に無し
< 夜ラン15km 　｜　特に無し >
【今日のできごと】
特に書く事無しです。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
1.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 41 kcal
  1613 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/01 05:39 
そちらは雪は降るんですか？
 さかかず 2013/02/01 19:15 
北海道の中でも少ない方ですが、降りますよ。
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