no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月31日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
4300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パルシステム 飲む国産野菜 一日分（1人前） 72 kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　野菜白湯（1.5人前） 138 kcal
16時
スターバックスコーヒー チキンサラダサンドイッチ（1人前） 426 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（3人前） 306 kcal
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ホタテフライ（1人前） 304 kcal
  1930 kcal
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