9,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月01日（金）

9,000
< 2,400 　｜　5,500 >
紀尾井町　　　1,000
taxi 7,000
まん　　　　　2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
サンマルクカフェ ゆず茶（1人前） 20 kcal
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
米（1人前） 235 kcal
14時
アンデルセン くるみパン（1人前） 245 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
20時
ワイン（4人前） 292 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
おじや（0.7人前） 141 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
23時
カルピス カルピスウォーター [カン] 350ml（1人前） 161 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
  2806 kcal
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