食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月02日（土）

食事日記
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【朝ごはん】
トースト
青汁
コーヒー
ヨーグルト
牛乳
ぽんかん
【昼ごはん】
御飯
牡蠣フライ
サラダ
冷や奴
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
牛乳（1人前） --- kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
御飯（1人前） 353 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ポテトコンビーフサラダ（1人前） 159 kcal
  1273 kcal
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