さぶっ！【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月04日（月）

さぶっ！
< 楽しみ？不安？ 　｜　田舎がいいわ >
節分すんでもう暖かくなれっ！
と思ってるのに今日もまた寒い

深夜残業は肉体労働ですが　忙しくはなく、寒くて寒くて（泣）
仕事仲間とそんな中で　オヤジギャグを言い合い

さぶっ！　さぶっ！の連発　　　私も　さぶっ！　さぶっ！で応戦
あ～疲れた(^^;

オヤジが集まるとこごえ死んでまうわ

スクワットは負担の少ないハーフスクワットです20回

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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