no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月05日（火）

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【記録グラフ】
ウエスト
60cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.1人前） 15.1 kcal
12時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
冷や奴（0.3人前） 24.8 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ほっけ開き干し（0.2人前） 34.1 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ダノンジャパン 　野菜（1人前） 67 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
  977 kcal
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