no title【Tiesさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月06日（水）

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【間食】
18時のは介護先で料理を作った分の味見で。＜八宝菜
【記録グラフ】
食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
うなぎの蒲焼（1人前） 253 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
明治エッセル スーパーカップ　超バニラ（0.5人前） 187 kcal
18時
八宝菜（1人前） 40.8 kcal
20時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
ご飯　小（1人前） 84 kcal
ロッテ クランキー （1人前） 178 kcal
23時
オハヨー乳業 たっぷりいちじく　ヨーグルト（1人前） 51 kcal
オリーブオイル（1人前） 35.9 kcal
DHC ナットウキナーゼ（1人前） --- kcal
  1521 kcal
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