5,800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月06日（水）

5,800
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JR　　　5,000
ガスト　800

【記録グラフ】
体重（朝）
65.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
豚汁（0.7人前） 265 kcal
米（0.7人前） 165 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
人参ジュース（2人前） 272 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
チョコレート（1人前） 446 kcal
19時
米（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  2063 kcal
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