no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月07日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
60cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
焼き鮭（0.2人前） 29.5 kcal
16時
ロッテ コアラのマーチ カスタードワッフル（1人前） 270 kcal
スイートガーデン シュークリーム（1人前） 281 kcal
18時
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
あさりの味噌汁（0.5人前） 20.8 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
野菜炒め（0.1人前） 26.2 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.1人前） 35.6 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
  1446 kcal
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