私立受験の前日【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月09日（土）

私立受験の前日
< 今日は休みにして４... 　｜　私立受験日 >
【今日のできごと】
明日は拓矢私立受験日、今日が前日であるが、なんかピリピリしちゃっていて、大丈夫なのあいつ？？って感じである。本命の県立高校の最終倍率はまだHPに出ていないようだ。。
願掛け酒休みのお陰か、最近は体重は減少傾向、血圧もまあまあの数値になりつつあるようだ。。血糖値がまだ高いね。
あいかわらずのＴ川の後は、
電話機購入、iPod用ドックスピーカ購入、ラッセン展、LOFTでスマフォグッズ、ACADEMIAでマザーの雑誌、ドラマでDVDとCD、電話機セットアップ、iPodスピーカセットアップとまあ忙しかったこと。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
140mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
284kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
70mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
121mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
9139円
支出（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10928歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
11時
トップバリュ 微糖（1人前） 35 kcal
12時
和幸ロースカツ定食（1人前） 1100 kcal
20時
キムチ鍋（1人前） 600 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
22時
サントリー ALL-FREE（2人前） --- kcal
23時
ウメッシュ（1人前） 80 kcal
  2234 kcal
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