短期目標【やみ鍋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月10日（日）

短期目標
< チキンライス食べた... 　｜　がまんがまん… >
たまにはコミットメントしてみるか、と
今月中に74kg台におとす
冬はなかなかむずかしいが…

********
朝昼晩とそこそこ食べたのに増えていない
そこそこ出したからか

【記録グラフ】
体重（夜）
75.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
75.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
33.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
34.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		万歩計
1713歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2013/02/10 02:32 
冬場は、身体が脂肪を溜め込もうとするから、ダイエットしにくいですね。
美味しいごちそうもあるし。
でも、目標に向かって頑張ってください。
 やみ鍋 2013/02/10 16:52 
そうなんですよね
唯一の運動であるボードに行くとそのぶん食べることにもなるので
行かない間がんばらないと
マイペンライ！ 2013/02/10 05:11 
ま、目標立てるのはいいことです
 やみ鍋 2013/02/10 16:52 
達成できるともっといいです
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