５kmを３０分！
ジョギングしてる人、多いですね。
近所の80歳近いおじいちゃまは真冬でも走ってらっしゃいます。
わたし、新聞配達をしてるんですけど、早朝からすごい！です。
タイムが縮むといいですね。

新聞配達してるんですかー！そっちのほうが凄いです。
朝早くて大変ですよね～

＞このまま時間を縮めて今月の目標は５kmを３０分！
美桜さんだったらクリアするだろうな。
ジムで走るより路上の方が早くなると思うよ。

外ランしよーと思うんですが寒くて…
職場まで徒歩で40分なので走ってみよーかなぁ？！

がんばってますね♪
スピードは美桜さんにまかせた！
ワタシは持久力でカバー？できたらいいな・・・・

いやいや…スピードも持久力もまだまだです(>｡<)

みなさん気合い入ってきたみたいですな

目標があると気合い入ります！

頑張ってますね。
リレーマラソン、頑張ってください。

はい！頑張ります(≧▽≦)
あとは楽しみたいです(^-^*)

＞今月の目標は５kmを３０分！
美桜さんなら～大丈夫だと思うよ～頑張れ～（＾＾）/

今のままだと厳しいけど頑張ってみる！

気合はいってますね～

５キロ３０分！時速１０キロ～すごいですよね。
徒歩は、急いでも時速６キロですから～２倍ですね☆

時速10kmはたまに走りますが長距離だと膝が痛くなるので少しずつやっていきます！

お友達が週２で夜走っている、というのを聞いて
私も健康のために走ろうかな～なんて・・・
でも、もうちょっと暖かくなってから、かな(^_^;)

寒くてきついときに走り始めると暖かくなってからも続けられそうな気がしますよ。うちの妹は夏前から走り始めたので寒くなってからは走らなくなってしまったよ・・・＾＾；

＞リレーマラソンが終わるまでは脂肪燃焼とか考えずタイム重視でいきます！！

本格的になって来ましたねぇ(^-^)
目標は達成できるよ～(＾┰＾；）ゞ

あとは花粉症なので当日のコンディションが心配です・・・＾＾；

目標があると頑張れますねー。
あっという間に美桜さんなら達成してそうだなぁ。

以外にそーでもないですよ＾＾；
でも今回はかなり本気です！みなさんと一緒だからかな？？＾＾