外出中【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月12日（火）

外出中
< 急ぎで 　｜　やっと帰ってきた >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
朝は喫茶店でモーニングセットを頂く（1人前） --- kcal
12時
昼は仕出しお弁当を頂く（1人前） --- kcal
19時
夜は会場でバイキングとホテルでお酒を頂く（1人前） --- kcal
  --- kcal
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