急ぎで【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月11日（月）

急ぎで
< おとなしく 　｜　外出中 >
阪神方面へ
朝急ぎで運動をして出かけます

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
朝は家でご飯と味噌汁と野菜サラダ（1人前） --- kcal
12時
昼は移動中のSAでラーメンとチャーハンセット（1人前） --- kcal
18時
夜は会場でバイキング（1人前） --- kcal
  0 kcal
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