no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月13日（水）

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【今日やった運動】サイクリング　１０９ｋｍ　AV１７.９
　825　穴虫　畠田　ｒ１４　佐味田～寺戸南～わかくさランチ　中街道ｒ745　横井　R169　柳本　同駅　R169
　　横大路　ｒ15　雷　飛鳥駅　R169　畝傍　久米　川西　郡界橋　西光寺

【運動した時間】５時間 ５３分

【新たな発見】強風の日にはAV値の向上を諦めるべきだ。

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
109km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
44.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7.8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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