はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

エルフショットさん


1962年生(男性) O型東京都

はれ

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　どうにか天気も戻って、良かったです。

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
コカコーラはちみつゆず（1人前）	140	kcal
10時
メンチカツパン（1人前）	620	kcal
アサヒ飲料ワンダモーニングショット [カン] 190g（1人前）	66.5	kcal
12時
サンヨー食品サッポロ一番カップスターしょうゆ [カップ] 75g（1人前）	321	kcal
チョコパン（1人前）	445	kcal
16時
キリンビバレッジ午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前）	85.5	kcal
21時
チャーハン（1.5人前）	565	kcal
鳥のから揚げ（1人前）	501	kcal
味噌汁（1人前）	190	kcal
22時
シュエップスブリティッシュレモントニック（1人前）	49.2	kcal
プリン　アラモード（1人前）	500	kcal
	3484	kcal
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2013/02/13 23:29

こちらも去年に比べたら、周辺地域は雪の被害はありません･･････（あくまでも極小地域ﾃﾞｽ････が（汗））。
このまま、暖かくなってほしいです!!（願）。

2013/02/14 12:32

　ドルフィン２さん、どうもです。
　こちらは夜半からの雪予報に怯えてます…
　まぁ、たいていは雨になってますので、
助かっていますが…
　本当に、春が待ちどうしいです！
　酷暑の夏はイヤですが。

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