no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月14日（木）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1919kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1108kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
無印良品 レトルト レッドカレー（1人前） 204 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
坦々麺（0.5人前） 239 kcal
オリジン 酢豚（1人前） 197 kcal
森永乳業 杏仁豆腐（1人前） 197 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 111 kcal
19時
ブイヤベース（1人前） 198 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.5人前） 171 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1919 kcal
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