【N】TKR→MuayBoran自主練【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月16日（土）

【N】TKR→MuayBoran自主練
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【N】TKR→MuayBoran自主練 画像1
土曜日に珍しくメインジムまで。土日は副都心線急行が止まるので、思ったより早く到着、、、と思ったら
ジム内で小さな子供が爪を怪我してました。。。。。ううう。。。

で、
TKRは、ひらひらを履いてしまって、大後悔。。。
自分が集中できず。。。

その後ジム友２名とランチに行ってから、MuayBoranの自主練を午後４時４５分まで。

そこからNPSに行こうとしたのですが、記憶力のなさで、頭が疲れてしまい、駅まで行ったけど、やはり休むことにしました。
そして、夕食は定番の焼き肉。
食べ過ぎでした。
運動したのがゼロどころか、。。。です。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
240分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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