no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月17日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
750歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車
80km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚肉とかぼちゃ（1人前） 184 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
ひじき煮物（1人前） 104 kcal
刺身（1人前） 221 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
小岩井 スモークチーズ（2人前） 34 kcal
19時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
寄せ鍋（1人前） 275 kcal
焼豚（0.5人前） 210 kcal
  2213 kcal
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