no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月22日（金）

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【今日やった運動】サイクリング　 １３８ｋｍ　AV18.3
　908　栗坂　R２４　ｒ５５　橋本橋　紀見トンネル　廃線跡　CL　R２５　四天王寺　有本コーヒー　上町筋　中央通
　　　　東洋薬局～～東高野街道　安堂２ランチ　R２５　山麓線

【運動した時間】６時間 ３９分

【新たな発見】何時もの事ながら迷走区間のAV値落ち込みが大きい

【今日の感想】出発前のエスプレッソを始めクロロゲン酸効果大

【記録グラフ】
自転車
138km
自転車（km） のグラフ
 		脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
44.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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