自分が楽になる為に、最終です【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月26日（火）

自分が楽になる為に、最終です
< 自分が楽になる為に... 　｜　早朝残業 >
昨日の続きです　

⑥受け入れること
今の自分を愛し認め受け入れ、目の前の他人を認め受け入れれば
自分に縛られていた自分から解放され始め
楽になっていく事に気付くでしょう・・・自分の為に受け入れる


自己確認の為にした”つぶやき”は
自己満足に過ぎず、他人には当てはまらないと思います
考え方もいろいろな人がいます　それでいいです　受け入れます

これで止めます



夕方から温泉　
今日の温泉は　泉質は特徴なし　サウナなし　休憩所狭い　施設古い
良いところは浴槽が広いこと　露天が気持ちいい事
受付の応対は普通
いろんな温泉があって　いい

【記録グラフ】
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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