早朝残業【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月27日（水）

早朝残業
< 自分が楽になる為に... 　｜　させて下さい　ボラ... >
ず～っと立ちっぱなしの肉体労働です

風は弱くあまり寒くはないですが

昨日の久々のウォーキングが効いてきたたようで

疲れました
【記録グラフ】
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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