そろそろやる気を。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月01日（金）

そろそろやる気を。
< 味噌汁エイド。 　｜　ストンと。 >
３月は。
４月のかすみがうらマラソンに向けてラン強化。
・・っていつもそんなん書いてるなあ。。


【２月成績】
　【体　重】　　 84.6kg（増加）　　　
　【禁　酒】　 　 9日 （もうちょっと）
　【水　泳】　 　 0km　（あちゃー）
　【チャリ】 　 310km　（もうちょっと）
　【ラ　ン】　　 55km （ほぼ東京マラソンのみ）

【２０１３年累計】
　【禁　酒】　 　20日
　【水　泳】　 　 2km　
　【チャリ】 　 752km　
　【ラ　ン】　　 55km

チャリランチ来週再開。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
30.08km
自転車（km） のグラフ
腕立て伏せ
42回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
144回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
92回
腹筋（回） のグラフ
体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
けろけろりん 2013/03/01 12:37 
チャリランチは4月までお預けですか？
読ませていただくの楽しみなのになーｗ。
 YGT 2013/03/01 14:20 
そうっすかあ（笑）。
hana_511 2013/03/01 13:30 
↑おなじく。

と言って、そそのかしてみたりしてー。^^
 YGT 2013/03/01 14:20 
しましょうか。^^
マイペンライ！ 2013/03/01 13:42 
そーそー、チャリランチ、復活してください！
て、オイラも言ってみた
 YGT 2013/03/01 14:20 
来週スタート（笑）。
みたお 2013/03/01 14:37 
と言いつつ増加してるし～（笑）
 YGT 2013/03/01 14:44 
そろそろ減量街道っすよお（笑）。
きこたん 2013/03/01 15:11 
急に増えたり減ったりと忙しいやね(笑)
 YGT 2013/03/01 21:38 
減らします。
減らして見せましょう（笑）。
ケロケロママ 2013/03/01 15:56 
本気出す！
私も！(^^)v
 YGT 2013/03/01 21:39 
頑張りましょう。^^
syunfamily 2013/03/01 15:58 
＞そろそろやる気を。
１００回くらい～聞いた気がするのは～ワシだけ～（爆）
 YGT 2013/03/01 21:40 
たぶん１００回じゃ足りないかもっすよ。^^
杏宏ママ 2013/03/01 20:25 
イベントやる？
 YGT 2013/03/01 21:40 
イベントいいねえ。
って飲み会（笑）？
企画もいいなあ。
ストイック企画？^^
ちびおかん 2013/03/02 06:19 
ぽっちゃりＹ氏も可愛いぞっ。（〃￣ω￣〃ゞ
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