フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月01日（金）

フィットネスクラブ
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ストレッチ体操３０分でした１ヶ月ぶりで行きました。大夫膝は良くなりました。
明日は休みです。、今日の歩数は１１８７５歩、歩行距離９．６４㎞.ＥＸ５．３、カロリー３２１Kcai.脂肪燃焼量１７．８㌘でした。

【記録グラフ】
最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
63回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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