no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月02日（土）

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【今日やった運動】サイクリング　 １０７ｋｍ 　AV16.3
　821　栗坂　風の森　御蔵橋　丹原　サークルK　城戸　津越 ランチ　百谷　ｒ39　阿田　梁瀬橋　湧水2ランチ　
　　　　R24　京奈和道寄道４ｋ　テクノパーク　
【運動した時間】６時間 ３３分

【新たな発見】シート微調整 前２ｍｍ　上１.5ｍｍ　→ ポジション ぴったり　股関節ペだリング関与増大；痛み無し

【今日の感想】上記の結果 平均速度増す（トルク増大）
【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
107km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
43.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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