駒沢公園ラン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaz711さんのトップページ>記録ノートを見る>駒沢公園ラン
13年03月03日（日）

駒沢公園ラン
< 石井サイゼリア 　｜　渋谷サイゼリア >
右足付け根力はいらないで2日休んだのだが
今日キロ6で駒沢公園4周はOKだった

B/シナール
【記録グラフ】
インナーマッスル
20回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		腹筋（分）
5分
腹筋（分）（分） のグラフ
 		パワーブリーズ
30回
パワーブリーズ（回） のグラフ
朝の体重
69.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		股関節トレーニング
150回
股関節トレーニング（回） のグラフ
食事の記録
2850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
イシイのハンバーグ（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
越後生一番 もち（1人前） 201 kcal
アサヒビール スーパードライ（4人前） 588 kcal
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 29.2 kcal
明治製菓 カール（0.3人前） 125 kcal
23時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
梅酒（0.3人前） 46.8 kcal
江崎グリコ いちごポッキー（1人前） 68 kcal
鶏レバー（0.3人前） 60 kcal
つくね（0.6人前） 197 kcal
ぼんじり（1人前） 150 kcal
ギンナン（3人前） 10 kcal
うずら（1人前） 18.2 kcal
ヨシケイ 親子丼（0.5人前） 194 kcal
鳥スープ（1人前） 20 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 62 kcal
もち玉ポテトオムレツ（0.3人前） 90 kcal
とん平焼き（0.3人前） 143 kcal
  2850 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE