くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月03日（日）

くもり
< はれくもり 　｜　くもりはれ >
　色々とヤボ用で一日が終わりでした。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
気温
12.6℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
4042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
砂糖（5人前） 57.6 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
14時
ナポリタン（1.5人前） 966 kcal
紅茶（2人前） --- kcal
砂糖（5人前） 57.6 kcal
16時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（3人前） 150 kcal
ネスレ キットカット（3人前） 606 kcal
MEGMILK ココア（1人前） 333 kcal
20時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
21時
プリン（1人前） 112 kcal
  4042 kcal
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