no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月04日（月）

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再開

【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1834kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
漬物（5人前） 10.5 kcal
18時
コロッケ（0.7人前） 201 kcal
角煮（0.5人前） 215 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.4人前） 195 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ひなあられ（1.2人前） 96 kcal
  1256 kcal
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