お久しぶりです。相変わらずハードなストレッチを続けられておられますね。
体脂肪１桁キープ、頭が下がります。

私、大腸ポリープ（良性です）切除手術の為、1/29－2/12入院しておりました。
普通の人は２泊３日の入院なのですが、私は脳梗塞予防の為の血液サラサラに
する薬を服用のため、２週間の入院になってしまいました。
退院時には2kg程痩せてしまいましたが、現在は戻りつつあります。
退院以降、タイトルなしでノート記録するようにしました。
今後もこのパターンを継続して参りますが、コメントは適宜させていただきます。

お久しぶりです、大変でしたね半月入院でしたか、私の知人もワーファリンを飲んでます、お大事にして下さい。