カラ頭　　入眠　１：00【ひゃくねん６２さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ひゃくねん６２さんのトップページ>記録ノートを見る>カラ頭　　入眠　１：00
13年03月07日（木）

カラ頭　　入眠　１：00
< カラ頭　　入眠12... 　｜　〇　（フロ②） >
【朝ごはん】
マヨチーズトースト・コーヒー
【昼ごはん】
煮込みうどん
【間食】
　10：00 お好み焼き
【晩ごはん】
納豆卵ごはん１杯,唐揚げ2個

【夜食】
9:00 お好み焼き
【今日の感想】 【朝ごはん】
マヨチーズトースト・コーヒー
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】




【記録グラフ】
立ち腕立て
30回
立ち腕立て（回） のグラフ
 		・スクワット
30回
・スクワット（回） のグラフ
 		・半けんすい
40回
・半けんすい（回） のグラフ
（立ち）けんすい
10回
（立ち）けんすい（回） のグラフ
 		だらりけんすい合計〇回
2回
だらりけんすい合計〇回（回） のグラフ
 		紙パックつかみ
200回
紙パックつかみ（回） のグラフ
腹筋
400回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE