no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月09日（土）

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【今日やった運動】サイクリング　１２２ｋｍ　AV２０.2
858発　良福寺　ｒ203　上中北　R168　王寺　御幸橋　ｒ108～ｒ7　高山橋　R163　乾谷ランチ　山田　ｒ22　R307
　　木津川CR　川の尻R163　大谷　R24　庵冶　板谷ヶ瀬橋　わかくさ２ランチ　結工団　馬場尻橋　御幸橋　ｒ108他
【運動した時間】５時間 ５８分

【新たな発見】バスツアーの為に二日間休養出来て、当初AV22余に上がるなどの好調さが最後までAV20余を持続出来た。

【今日の感想】上記の通り

【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
122km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
45.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6.2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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