no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月11日（月）

no title
< 江の島水族館 　｜　おじいさん？ >
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニコロッケパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにふりかけ、イカと里芋の煮物、枝豆よせ、紫花豆煮、ミニトマト、玉子焼き、はっさく
【間食】(18:00)
　カロリーバランス
【晩ごはん】(20:15)自宅
　ごはん、味噌汁、冷奴、白身魚フライ、マカロニサラダ
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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