no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月12日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
森永 チョコチップクッキー（1人前） 51 kcal
ミスターイトウ うすやき（ホワイトクリームサンド）（1人前） 35 kcal
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
卵（0.3人前） 19.5 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
味噌汁（0.5人前） 26.4 kcal
厚揚げの煮物（0.3人前） 85.1 kcal
10時
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
たらこおにぎり（1人前） 203 kcal
16時
揚げせんべい（5人前） 140 kcal
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
森永製菓 チョコボール　いちご味（0.1人前） 16 kcal
宝製菓 まちのお菓子屋さん　ごまスティック（1人前） 58 kcal
20時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
チゲ鍋（0.5人前） 58.6 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
  2106 kcal
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