no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月13日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草のバターソテー（1人前） 75.5 kcal
チーズはんぺん（1人前） 128 kcal
13時
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
ローソン 焼パスタラザーニャ　アラビアータ（1人前） 676 kcal
21時
ニッポンハム 中華名菜　青椒肉絲（0.5人前） 187 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
焼きうどん（1人前） 570 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しゅうまい（1人前） 59.1 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
  2638 kcal
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