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13年03月14日（木）
Newシューズ（写真なしｗ） |
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< 拘束。。。
｜ 「・・・。」 >
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【今日やった運動】
トレッドミル 3km@10km/h [210Kcal]
がんばるエアロ45 [250Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]
【運動した時間】
１００分以上
【今日の感想】
とりあえず、Newシューズを買ったので(写真なしｗ）
お試しで、トレッドミルで走りました。
でもね、右膝が痛いので、JOGですねヾ(T^T)
テーピングかサポータしてくれば良かった。。なんか残念。。
このNewシューズを今週のハーフマラソンで使う予定です(￣◇￣)ゞ
・・・・
HGZエアロ３月２週目です。
３ブロックとりあえず完了。
なんとなく、方向だけはあうので、玉砕はないかな？（笑）
来週は、カッティングハーフが入ります。
・・・
サンマス45
ここ暫くは、フルマラソンがあったので、
スクワット系は、負荷を軽くしてましたが、
もう次は、ハーフなので・・・
一先ず、レギュラー負荷に戻しました。。。
まぁまぁかな。。。バックナンバーで楽しく（笑）
以上(￣◇￣)ゞ
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