ひとり花見ラン。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月19日(火)

ひとり花見ラン。

< 2キロオーバー。  | ひとり花見ラン、実... >

計画中。
中野〜新宿〜代々木あたりを。
明日か今週末にでも。


<本日の記録>
筋トレ:100回(上腹20回、下腹20回、スクワット60回)
ウォーク:16,146歩(10.49km)

<体重>
-0.6kg(前日比 -0.6kg)







【記録グラフ】
万歩計
16146歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1536kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
1時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml(1人前) 84 kcal
三和酒類 いいちこ(1人前) 146 kcal
レタス(1人前) 13.3 kcal
フジッコ フジッコ(1人前) 21.3 kcal
ごま油(1人前) 92.1 kcal
2時
三和酒類 いいちこ 25°(1人前) 142 kcal
ごはん(1人前) 180 kcal
東海漬物 こくうま(1人前) 23 kcal
9時
ampm 欧風ビーフカレーまん(1人前) 187 kcal
11時
オハヨー ざくろのむヨーグルト(1人前) 137 kcal
13時
クリタエイムデリカ とろろそば(1人前) 229 kcal
日東ベスト ミニサラダ助六(1人前) 282 kcal
  1536 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ! 2013/03/19 15:52
これって結構な距離ですねー
ガンバってください!
 hana_511 2013/03/19 16:29
11kmぐらいなので、走れない距離ではないです。
それよりも、桜に気を取られて、すっ転ばないように注意しないと・・・(笑)。
syunfamily 2013/03/19 17:16
うん。
かなり~咲いてると思うよ~。
でも、気をつけてね~ 今朝も事件あったし・・・
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20130319/t10013295741000.html
 hana_511 2013/03/19 17:21
物騒な事件が相次いでいますよねぇ。
ああなっちゃうと、気をつけようがないしなあ。
ヤバイと思ったらすぐ逃げる、変だなと思ったら近づかない、これしかないですね。
ケロケロママ 2013/03/19 17:50
ひとり花見ウォークはやるかも(*^。^*)
明日は墓参りです。連れが居ると自由がきかない(^_^;)
歩くとしたら夜ですね‥
 hana_511 2013/03/19 18:18
う〜ん、たしかに。
一人だったら、自分のペースでガシガシ歩けるけど、
誰かと一緒だと、そうはいきませんもんね。

夜桜を眺めながら歩くのも、風情があっていいかも。^^
うみのおとこ 2013/03/19 19:33
こういうのはいいですね~、ゆっくり長く走れ茶いそうですね~ヽ(^o^)丿
モチロン酒は飲まないですよね
 hana_511 2013/03/19 19:41
走ってる間は飲みません、たぶん。
ゴールしたら、しこたま飲むつもりですが(笑)。
こんなはずじゃない 2013/03/19 22:01
もう花見???
咲いてるの?
 hana_511 2013/03/20 08:22
ここ数日で一気に咲いちゃったよ。
まだ3月だっていうのに25℃以上あるし、今年の天気はちょっと変だね。
杏宏ママ 2013/03/19 22:34
週末のほうがきれいだろうね~
 hana_511 2013/03/20 08:28
そうね~、今週末が見ごろかな。
昨日の暑さで、だいぶ咲いたと思うけどね。
ぜっとん 2013/03/19 23:09
確かに今週末一番桜が見どころかも。中野なら哲学堂もコースに入れたいですね。
 hana_511 2013/03/20 08:30
哲学堂は外せませんねぇ。
家からも近いし。
あと、新井薬師を見てこようと思ってます。
世界平和 2013/03/19 23:41
今日静岡で、28℃だって、、、、
一気に桃が咲いたよ
 hana_511 2013/03/20 08:32
東京の桜も一気に咲きましたよ。
まだ3月だってのに、なんなんですかね、この暑さは?
けろけろりん 2013/03/20 01:50
私だったら途中でひっかかってビールとか飲んじゃいそうですわ^^;。
 hana_511 2013/03/20 08:33
それもアリかもしれませんねぇ(笑)。
tomytomy 2013/03/20 08:07
大阪はまだ全然咲いていないよ。
でもこっちは結構咲いているねえ。
朝ランしたら、息子の小学校の桜がキレイだった。
超プチお花見ひとりランでした♪
 hana_511 2013/03/20 08:35
名所の桜もいいけど、身近な桜もいいですよねぇ。
走るコースをいろいろ変えて、毎日「プチ花見ラン」を楽しむのもいいかもしれませんね。
YGT 2013/03/20 16:57
グッジョブ。^^
マスクとグラスしてたの?
 hana_511 2013/03/20 19:02
いえ、むき出しで(笑)。
目が強烈に痒い!
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