【N】MuayThai→TKR→MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月21日（木）

【N】MuayThai→TKR→MuayThai
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MuayThai→
30分遅刻でも、人が多く、私は自主トレ。バンテージは巻かず。

TKR→
先生が３週間ぶりに登場！
しかも、チームにお土産まで！すごく感激でした。
２kgのダンベルでパンチングが右は軽々なのに、左がひーひーになっていました。
あとから筋肉量の増減で理由がわかったけど。

MuayThai
先生はLさんはさぼり？
Nさんだけということで、
首相撲をひさしぶりにやってもらった。
最初スパーリング５ラウンドくらいと
その後首相撲５ラウンドくらい。
今回は一度も転がせなくて、自分がころんでばっか。とほほ
そういえば、彼女も来てなくて、
寂しそうでした。lさんもいないし。。。。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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