今日は朝からしあわせ～ぇ　　うふっ【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月22日（金）

今日は朝からしあわせ～ぇ　　うふっ
< 笑いのツボにハマっ... 　｜　人が多くてー >
今日は朝から、とーってもしあわせ～な気分なんですー　　うふっ
朝刊で昨日のロト6の抽選番号を確認したら1.000円当たってて
喜んでたら、たまたまつけていたテレビで大好きなキスマイの新曲のＣＭやってて
それを見てまた大興奮っ！
そして今、打ち込みしてたら、たまたま見ているテレビのＣＭでまたまたキスマイが
偶然出ていて、またまた大興奮っ！　おそらく今日から流れ出したＤＨＣのＣＭに
起用されたようです。　やぁーん　うれしいわぁっ！

いよいよ来週、キスマイの３枚目のアルバムが発売されます。
今回は長男が私の誕生日のときにプレゼントをスルーしたので
改めてキスマイのＣＤをリクエストしたら
「しゃーないなぁ　　ＣＤ買ったるわー」と言ってくれたんですー
ラッキーっ！

すいません。一人浮かれおばさんで…(笑)

今日は午後から久々の学校です。
今日は合格者説明会があるので、私たち役員もお仕事です。
役員会の後、参加します。
そのときに、ＰＴＡのアンケートを配布するので記入してもらって
回収します。　それが今日の仕事です。
【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1251kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　アロエ（1人前） 59 kcal
7時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
8時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 77 kcal
9時
マンナンライフ ララクラッシュ（1人前） 8 kcal
11時
目玉焼き丼（1人前） 314 kcal
みそ汁（1人前） 62.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 98.7 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
16時
コープ クロワッサン　（2人前） 320 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
19時
とんかつ（1人前） 663 kcal
ポテトサラダ（1人前） 179 kcal
みそ汁（1人前） 80.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 50.7 kcal
21時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2716 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2013/03/22 10:15 
幸せ気分が伝わってきたよ～(*^O^*)
 PONPY 2013/03/23 10:46 
はーいっ！　とっても幸せなひとときでしたよー
マイペンライ！ 2013/03/22 13:46 
キスマイ三昧ですね
 PONPY 2013/03/23 10:50 
めっちゃ幸せでしたねー
本人を目の前で見たら興奮して失神してしまうかもー(笑)
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