板橋cityマラソン【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月24日（日）

板橋cityマラソン
< そうしよう 　｜　夜 ＲＵＮ >
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５kmレース25分（５km）
ジョギング（1.2km）




板橋cityマラソン、５kmの部
今年はマラソンデビューの友達二人と参加

コースはやっぱり工事の為、400ｍの砂利道の往復があった

今年は去年より遅い25分40秒
マラソンデビューの友達も頑張ってたな

ゲストランナーにワイナイナさんが走ってて
みんなを励ましながら行ったり来たりして走ってた
とても「いい人」が滲み出てる人だ

ゴールしてからコースに戻ってみるとワイナイナさんが
ゴールに向かうランナーを待ち受けて
一人一人とハイタッチして暖かい声をかけていた

ランナーが切れた所で目が合ったので
一緒に写真撮ってもらっていいですか～
って声をかけたら気軽に受けてくれた

それを皮切りに、遠目で見てた周りの人が写真をお願いして撮影大会になってたな


今年もマラソン日和のちょっと寒めのくもり
フルマラソンは走りやすかったに違いない

職場で隣の部署の人が走るって言ってたので
ネットで検索したら、制限時間７時間の２分前にゴールしてた

すごいな…この２分、雲泥の差だよね
７時間の努力が報われたね

もともと、俺は遅いから…って言ってたけど
過酷なレースだったのかな…
先週から体調も悪そうだったし…こんど聞いてみよっと


明日は雨だっていうから夜のうちにちょっと走っとこうと思ったら
1.2kmで右ヒザ裏に痛みがでたのでウォーキングに切り替えた

分けてもダメかい！
【記録グラフ】
ジョギング
6.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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