「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」「子育ての記録」「睡眠の記録」 ～ガッキーさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ガッキーさんのトップページ>記録ノートを見る

ガッキーさんの2013年03月の記録ノート

最後の桜ポタ＆ジョグ

 03月31日（日）
ロードバイク53km
ジョギング27分（4.6km）



...
コメント(0)　 続きを読む

朝 ＲＵＮ

 03月29日（金）
ジョギング40分（6.7km）




超～～～久しぶりの朝 ＲＵＮ ...
コメント(0)　 続きを読む

夜 ＲＵＮ

 03月26日（火）
ジョギング70分（11km）



夜ＲＵＮ
...
コメント(0)　 続きを読む

板橋cityマラソン

 03月24日（日）
５kmレース25分（５km）
ジョギング（1.2km）



...
コメント(0)　 続きを読む

そうしよう

 03月21日（木）
ジョギング46分（8.8km）




痛くなる前にやめる ...
コメント(0)　 続きを読む

桜咲く

 03月20日（水）
お彼岸の中日

お墓の近くの神田川
桜が早くも５分咲き位まで咲き始めている
お花見しながら散歩している人も多い
...
コメント(0)　 続きを読む

セカンドパンク

 03月19日（火）
またっすか…

朝、ジテツーで家を出発したら後輪がパンクしてる

急いで家に自転車突っ込んで駅まで走り電車で通勤
遅刻かぁ…？　ギリギリセーフで何とか間に合った ...
コメント(0)　 続きを読む

今年も認めず

 03月18日（月）
花粉症デビューしちゃったかも…
って思ってたけど、先週肘に注射してから症状がピタッと止まった

そういえば去年、肘に注射してもらった時に
この注射は花粉症にも効くよ～ってドクターが言ってた
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月17日（日）
エアロビクス50分
ジョギング40分（6.7km）
スイム1500ｍ


...
コメント(0)　 続きを読む

２度ある事は…

 03月16日（土）
ロードバイク87km




波乱万丈な日 ...
コメント(0)　 続きを読む

外出危険

 03月10日（日）
エアロビクス50分
スイム45分（1500m）



...
コメント(2)　 続きを読む

荒サイ

 03月09日（土）
ロードバイク74km




今日はポカポカ23.5℃ ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月08日（金）
ステップ60分
トレッドミル20分（3.3km）



...
コメント(0)　 続きを読む

目白ロードレース

 03月03日（日）
ロードレース27分47秒（5km）



体重ＭＡＸの去年もでた目白ロードレース
しかも急勾配な階段あり、下り坂ありのかなりハードなコースを３周 ...
コメント(0)　 続きを読む

激風

 03月02日（土）
スイム40分



今日も激風
...
コメント(0)　 続きを読む