no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月25日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1841kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
切干大根（0.1人前） 9 kcal
ウインナ（0.3人前） 19.3 kcal
豚串（0.2人前） 90.8 kcal
チーズ（0.5人前） 33.9 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（2人前） 30 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
20時
春菊の胡麻和え（0.4人前） 31.8 kcal
サンマルクカフェ コーンサラダ（0.3人前） 68.4 kcal
ハッシュドビーフ（1.1人前） 559 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.4人前） 220 kcal
なとり ビーフジャーキー（0.9人前） 41.9 kcal
21時
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
  1841 kcal
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