蠢く【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月03日（水）

蠢く
< no title 　｜　鎌倉の外食 >
【朝ごはん】(7:45)会社
　紀ノ国屋のイングリッシュマフィン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんに鮭フレーク、春雨、おからサラダ、ふかし紫芋、ひたし豆、小松菜練り胡麻和え、八朔
【間食】(18:00)
　バームクーヘン
【晩ごはん】(22:00)自宅
　ごはん、味噌汁、エビキャベツあさりの蒸し煮、もずく酢、ひたし豆
【今日の感想】
仕事が落ち着いてきた。気を抜いていると、何もしないでだらだらと毎日が過ぎ去ってしまいそう。
何か活動しなくては。（就職活動とか…）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9101歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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