☆春の嵐、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月03日（水）

☆春の嵐、、、☆
< ☆さすがに疲れた、... 　｜　☆台風一過、、、☆ >
今朝は昨日より更に心が折れました、、、

雨もすごいし、風もすごかった。。。
しずかとお散歩に出たもののしずかを降ろすことなく
退散（笑）
帰ったらゆっくりお散歩に行こう！

昨日は家に帰ってからも事務所での出来事がずっと
頭から離れず、気分が落ちていました。

帰りにipodで好きな音楽を聞きながら（電車だったので）
気持ちを切り替えようとしましたが、なかなか難しかった、、、

夜、友達とlineでやり取りしていて
とてもポジティブになれる言葉をいただき
無事、今日を迎えました。


それなのにこの雨、、、
夕方、日が差してやっと気分が変わりました。


午前中はずっと会議だったのですが、半分以上
昨日の出来事、、、全貌が分かってよかったです。
午後、当事者の女性がちょっと来ていましたが
今日は泣いていました、、、

かなり不安定なんだなぁ。。。

月初と今月半ばの総会を控えただでさえバタバタな
この時期、更にパワーアップ（？）しています。


週末、飲みに行くかなぁ。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
10.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
syunfamily 2013/04/03 17:34 
＞週末、飲みに行くかなぁ。。。
うん。
パァ～～～と飲んで、気分転換～大事だよ～（＾＾）/
 audrey 2013/04/04 17:07 
いろいろ解決してきたのでおいしいお酒が飲めそうです☆
マイペンライ！ 2013/04/03 17:59 
そーそー、止まない雨は無いっす！
 audrey 2013/04/04 17:08 
長かったですね、、、でもやんでよかったです。
うみのおとこ 2013/04/03 23:00 
気分切り替えていきましょう～ヽ(^o^)丿
 audrey 2013/04/04 17:08 
スイッチオン！
自転車乗るよ～(^^)v
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